Projekat “Jaka, jača, ja” je bio iznimno uspješan u jačanju mentalnog zdravlja majki djece s poteškoćama u razvoju i hroničnim oboljenjima. Učestvovalo je oko 40 majki koje su imale priliku naučiti nove vještine, povezati se s drugim majkama i osnažiti se za suočavanje s izazovima koje donosi njihova jedinstvena situacija.
Kroz pažljivo osmišljene radionice i dodatne aktivnosti, sudionice su imale priliku ne samo stvarati emotivnu povezanost s drugim majkama koje prolaze kroz slična iskustva, već su i stekle vrijedne vještine za suočavanje s izazovima svakodnevnog života.
Radionice su omogućile majkama siguran prostor za izražavanje svojih strahova, briga i frustracija. Kroz vođene diskusije i vježbe, sudionice su dobile alate za upravljanje stresom, anksioznošću i negativnim mislima. Ova emocionalna podrška bila je ključna u jačanju njihove unutarnje snage i samopouzdanja.
Kroz teme poput postavljanja granica, upravljanja vremenom i vođenja dnevnika spavanja, majke su stekle praktične vještine koje su im pomogle održati ravnotežu između brige za svoju djecu i brige za vlastito mentalno zdravlje. Ova praktična znanja nisu samo teorijski koncepti; one su postale svakodnevne alatke koje sudionice mogu primijeniti u stvarnom životu.
Predstavljanje priručnika izrađenih od strane voditeljica projekta pružilo je trajni resurs sudionicama. Priručnici nisu samo knjige; oni su postali simbol snage i podrške koje zajednica može pružiti jedna drugoj. Svaka majka je dobila alat koji može koristiti u svojim trenucima slabosti, podsjetnik da nije sama i da postoje dostupni resursi.
Donator: DM drogerie markt
